berserker HMB バーサーカー　HMB 100g パウダー

バーサーカー　HMB。
HMBはアミノ酸ロイシンの代謝物質です。
ユビキチン・プロテアソーム系と呼ばれるタンパク分解系を阻害することにより、筋力アップ＆筋肥大をサポートします。特にクレアチンとの併用に優れています。

管理栄養士コメント

HMB はロイシンの代謝産物で、筋肥大、筋損傷の回復、加齢による筋肉減少の予防、脂肪量の減少が期待されていま す。 クレアチンと同時に摂取することで、強度の高い運動が可能になり、筋肉量も増やしやすくなります。

摂取タイミング・お召し上がり方

HMBの血中半減期は２～３時間です。ですから摂取する場合はできるだけ小分けにするようにしましょう。食後や食間、トレーニング時などを含め、一日に５～６回くらいに分けて摂取するようにします。
トータルの摂取量としては一日に２～３ｇを目安としてください。ただし筋肉量の多いトレーニーは毎回１ｇずつ、５～６回摂取して一日の量を５～６ｇとします。

栄養価

製品100粒当たり※日本食品分析センター調べ
エネルギー258.68kcal、 たんぱく質14.11g、 脂質0.25g、 炭水化物49.22g、

原材料名

カルシウムHMB、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素